Czy można rehabilitować się w domu?

Choć rehabilitacja najczęściej kojarzy się z zabiegami czy ćwiczeniami wykonywanymi pod okiem specjalistów w ośrodkach czy przychodniach rehabilitacyjnych, nic nie stoi na przeszkodzie, by realizować ćwiczenia samodzielnie we własnych czterech ścianach. To dobre rozwiązanie dla osób, które w wyniku choroby lub po wypadku czy urazie mają problemy z poruszaniem się i wychodzeniem z domu. Rehabilitacja domowa również odbywa się pod okiem doświadczonego rehabilitanta, który przychodzi do pacjenta, wykonuje zabiegi czy nadzoruje ćwiczenia. Jednak można również ćwiczyć w czasie, gdy tych wizyt nie ma. Dzięki temu możliwe jest przyspieszenie efektów działań rehabilitacyjnych. Oczywiście, trzeba pamiętać, aby wszystkie ćwiczenia wykonywać zgodnie z zaleceniami rehabilitanta. Samodzielne ćwiczenia, jeśli wykonywane są nieprawidłowo, mogą bowiem przynosić o wiele więcej szkód niż korzyści. Ćwiczmy więc samodzielnie, ale dopiero wtedy, gdy fachowiec pokaże nam, jak to robić prawidłowo i bezpiecznie.